In der Melodie meines Lebens tanze ich im Rhythmus des Lebenskraft-Syndroms, denn wer sagt, dass wir nicht die Regisseure unserer eigenen Geschichte sind?

 

Und so trägt mein Handbuch des Lebens aus gutem Grund den Titel: "Wie man gesund stirbt und auf ein langes, erfülltes Leben zurückblicken kann."

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Als Architekt meines Lebens schöpfe ich als passionierter Ausdauersportler nicht nur körperliche, sondern auch mentale Energie für mein kreatives Dasein. Mein täglicher Leitspruch "A marathon a day keeps the doctor away" begleitet mich auf meiner Reise. Mit Speed- oder Powerwalking überwinde ich spielend täglich einen Marathon, manchmal sogar mehr als 50 km, während meine Gedanken von mehr als 40 Stunden Hörbüchern pro Woche genährt werden.

In diesem Takt erlebe ich nicht nur körperliche Anstrengung, sondern genieße auch ausreichend Brainfood. 

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Im Mittelpunkt meiner Aktivitäten steht die Atmung als fundamentale Quelle nachhaltiger Gesundheit.

 

Dabei integriere ich regelmäßige mehrtägige Autophagie-Zyklen, ohne die Intensität des Trainings zu unterbrechen.Meine mit den Laufschritten synchronisierten, überwiegend CO2-optimierenden Atemtechniken ergeben in Verbindung mit Individuell induzierte Klang- oder Schalltherapie, dem sogenannten „Humming-Effect“ während des Ausatmens ein einzigartiges Ritual. Diese Atemtechnik dient als Katalysator, der nicht nur die CO2- und die Stickoxid-Produktion erhöht, sondern auch einen außergewöhnlichen Weg zum hormonellen Gleichgewicht ebnet.  

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Ich verfolge nicht nur sportliche Ziele, sondern strebe danach, eine harmonische Symbiose aus physischer, mentaler und emotionaler Gesundheit zu schaffen.

 

Dieser Lebensrhythmus, getränkt von kreativer Inspiration, zeigt, dass Wohlbefinden nicht nur durch körperliche Betätigung, sondern auch durch die gezielte Pflege des Geistes erreicht wird. Tägliches Krafttraining, gemeinsame Achtsamkeitsrituale in harmonischer Eintracht mit meiner Lebenspartnerin, das Entdecken thematischer Gemeinsamkeiten mit unserer Tochter, zärtliche Momente und entspannte Wald-Spaziergänge mit unseren beiden ukrainischen Toy-Terriern runden dieses tief verwurzelte Zeremoniell in meinem Wesen ab.

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Durch mein tägliches Training von phasenweise mehr als 10 Stunden und meine regelmäßigen Ausflüge in die Autophagie, einen biochemischen Reinigungsprozess auf zellulärer Ebene, sorge ich nicht nur in den Phasen der Nahrungsaufnahme für meine Ernährung mit echten, vorwiegend biologischen Lebensmitteln, sondern ergänze sie auch täglich umfassend und abgestimmt mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel.

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Seit über vier Jahrzehnten teste ich unermüdlich Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren sowie verschiedene Adaptogene in Bezug auf Wirksamkeit, Absorptionsgeschwindigkeit und Bioverfügbarkeit. 
Heute präsentiere ich mich zu Recht als Experte für orthomolekulare Substanzen. Doch mein Streben geht weiter – ich bin auf einer Mission, eine neue Ära von Vitalstoffen zu entwickeln und bahnbrechende Formulierungen zu kreieren.

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Mein Rezept für ein lebendiges Leben setzt sich nicht nur aus Ausdauersport, körperlichem und geistigem Training zusammen, sondern auch aus einer ausgewogenen Beziehung zu meiner Familie, einer bioorientierten Ernährungsweise und bewussten Ergänzungen durch hochwertige Vitalstoffe.

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Diese wähle ich nicht willkürlich, sondern leite sie aus regelmäßigen Aminogrammen und Vitalstoffanalysen in meinem Blutbild ab.Ich repräsentiere nicht nur das Bild eines Extremsportlers; vielmehr bin ich der Architekt meines vitalen Daseins, der bemüht ist stets intelligent gegen die Regeln zu verstoßen, die Grenzen des Möglichen ständig neu zu definieren und dabei den unschätzbaren Wert einer durchdachten orthomolekularen Unterstützung erkennt. Mein Lebenskraft-Syndrom spiegelt sich in der Überzeugung wider – Gesundheit als holistisches Werkzeug zu betrachten, um mit Selbstbestimmung und Erfüllung zeitlos durch die Zeiten zu gehen. Warum sich mit 80 zufriedengeben, wenn 100 das neue 40 sein kann! 

Spring auf den fahrenden Zug 🚂 und lass dich inspirieren ♥️